½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î   £ü
Áñ°Üã±âÃß°¡
·Î±×ÀΠ  £ü   ¾ÆÀ̵ðã±â   £ü   ºñ¹Ð¹øÈ£Ã£±â   £ü   Àå¹Ù±¸´Ï   £ü   ¸ð¹ÙÀϸðµå  
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨ ½Å°íÇϱâ
°­¾ÆÁö ÇÏǰ¿¡ ´ã±ä ¼¼°¡Áö ÀǹÌ
Æê´º½º > »ó¼¼º¸±â | 2020-02-14 11:10:59
Ãßõ¼ö 1489
Á¶È¸¼ö   7,437

±Û¾´ÀÌ

petnu Ä£±¸Ãß°¡

Á¦¸ñ

°­¾ÆÁö ÇÏǰ¿¡ ´ã±ä ¼¼°¡Áö ÀǹÌ

³»¿ë

 

¸»½éÀ» ºÎ·Á È¥³»°í ÀÖÀ» ¶§
´À±ßÀÌ ÇÏǰÇÏ´Â ´ó´óÀ̸¦ º¸°í
´õ ¾ß´ÜÄ£ Àû ¾øÀ¸¼¼¿ä?

¾ß´ÜħÀº ¾ÈÁß¿¡µµ ¾ø´Ù´Â µí, 
ÀÔÀ» Å©°Ô ¹ú¸®¸ç ÇÏǰÇÏ´Â ´ó´óÀ̵é~
¿Ö ±×·¸°Ô ÇൿÇÒ±î¿ä?




¹Ý·Á°ßµµ ÇÏǰÀ» ÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ³·ÀáÀ» ÀÚ°í ÀϾÀ» ¶§, ÇÒ ÀÏÀÌ ¾øÀ» ¶§, ´Ù¸¥ °³¿Í ¸¸³µÀ» ¶§µµ °©ÀÚ±â ÀÔÀ» ½ ¹ú¸®°í ÇÏǰÀ» ÇÑ´Ù. »ç¶÷Àº ÈçÈ÷ Áö·çÇÒ ¶§ ÇÏǰÀ» Çϴµ¥, ¹Ý·Á°ßµéµµ Áö·çÇØ¼­ ÇÏǰÀ» ÇÏ´Â °É±î?





Àá¿¡¼­ ±ú¾úÀ» ¶§³ª Áö·çÇÒ ¶§, ÇÏǰÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº »ç¶÷°ú °³, ¸ðµÎ µ¿ÀÏÇÏ´Ù. ±×·¯³ª °³µéÀº ÀÌ¿ÜÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ÇÏǰÀ» ÇÏ´Â µ¶Æ¯ÇÑ ½À¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. °¡·É °ßÁÖ¿¡°Ô ¾ß´ÜÀ» ¸ÂÀ» ¶§³ª ´Ù¸¥ °³°¡ ¢¾î´î ¶§, »ó´ë¸¦ °³ÀÇÄ¡ ¾Ê´Â µí ÅÂÆòÇÏ°Ô ÇÏǰÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ·± ·ùÀÇ ÇÏǰÀº "Ä«¹Ö ½Ã±×³Î (Calming Signal : »ó´ë¸¦ ¿ÂÈ­ÇÏ°Ô ÁøÁ¤½ÃŰ´Â °³µéÀÇ ½ÅÈ£)"ÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.



Àڽſ¡ ´ëÇØ ÈïºÐÇØ ÀÖ´Â »ó´ë¸¦ ÁøÁ¤½Ã۱â À§ÇÑ ÇൿÀ¸·Î, ÀÚ½ÅÀº ½Î¿ï Àǻ簡 ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ±×·¸°Ô ÈïºÐÇÏÁö ¸»¶ó´Â ÀÇ»çÇ¥½Ã¸¦ ÀüÇô ¾û¶×ÇÑ ÇൿÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. »ó´ë°¡ ÅÂÆòÇÏ°Ô ÇÏǰÀ» Çϸé ¢¾î´ë´ø °³µµ ±èÀÌ ºüÁ® ¢´ø °ÍÀ» ±×¸¸µÎ°Ô µÈ´Ù.



¹Ý·Á°ßµéÀº À̺¸´Ù ÇÑ ´Ü°è ¹ßÀü½ÃÄÑ ÀÚ½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½Ã۱â À§ÇØ ÇÏǰÀ» ÀÌ¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¸øÇÑ »óȲ¿¡ Á÷¸éÇ߰ųª ±×°ÍÀ» ȸÇÇÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¶§, ÇÏǰÀ» ÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ±âºÐÀ» ´Þ·£´Ù. °¡·É »êÃ¥ Áß¿¡ ÁÖÀÎÀÌ ´Ù¸¥ °ßÁÖ¿Í ¸¸³ª À̾߱⸦ ½ÃÀÛÇßÀ» ¶§, »ó´ëÆí °³°¡ ¸¶À½¿¡ µéÁö¾ÊÀ¸¸é ÇÏǰÀ» ÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ±âºÐÀ» ´Þ·£´Ù.



ÀÌó·³ »ó´ë¹æÀ» ÁøÁ¤½Ã۰í ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃŰ´Â "Ä«¹Ö ½Ã±×³Î"Àº ºÒÇÊ¿äÇÑ ½Î¿òÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇÑ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¿ø·¡ °³µéÀº ¹«¸®»ýȰÀ» ¿µÀ§Çß´ø µ¿¹°·Î ¹«¸®³»ÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ½Î¿òÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ ÀÌ·¯ÇÑ ÇàÀ§¸¦ ÀÌ¿ëÇß´Ù. ¹«¸®³»ÀÇ ½Î¿òÀÌ ÀæÀ¸¸é ±× ¹«¸®¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Áï "Ä«¹Ö ½Ã±×³Î"À¸·Î¼­ÀÇ ÇÏǰÀº ¹«¸®»ýȰÀ» ¿µÀ§Çß´ø °³µé¿¡°Ô Àǹ̰¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¿ø·¡ºÎÅÍ ´Üµ¶»ýȰÀ» ¿µÀ§Çؿ °í¾çÀÌ¿¡°Ô´Â ÀÌ·¯ÇÑ "Ä«¹Ö ½Ã±×³Î"À» ã¾Æº¼ ¼ö ¾ø´Ù.



¹Ý·Á°ßµéÀº ÀÌ·¯ÇÑ "Ä«¹Ö ½Ã±×³Î"À» °ßÁÖ¿¡°Ôµµ Àû¿ëÇÑ´Ù. °ßÁÖ°¡ ±æ°Ô ¼³±³¸¦ ´Ã¾î³õÀ¸¸é ÇÏǰÀ» ÇÑ´Ù. »ç¶÷µéÀÇ »çȸ¿¡¼­´Â È­¸¦ ³»´Â »ç¶÷ ¾Õ¿¡¼­ ÇÏǰÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é »ó´ë¸¦ ¹«½ÃÇÏ´Â ÇൿÀ¸·Î °£ÁֵȴÙ. ±×·¡¼­ ÇÏǰÀ» ÇÏ´Â °³¸¦ º¸°í °ßÁÖ´Â ´õ¿í È­¸¦ ³»´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ·² °æ¿ì ¹Ý·Á°ßÀÇ ÇÏǰÀº ÀÚ½ÅÀ» ÁøÁ¤½Ã۱â À§ÇÑ ÇÏǰÀÏÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. 



1. Àá¿¡¼­ ²£À» ¶§ÀÇ ÇÏǰ

Àá¿¡¼­ ²£À» ¶§ÀÇ ÇÏǰÀº ¹«ÀǽĿ¡¼­ ºñ·ÔµÈ »ý¸®Çö»óÀ¸·Î, ÀáÀ» ÀÚ´Â µ¿¾È »ê¼ÒºÎÁ· »óÅÂÀÇ Ã¼³»¿¡ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇØ ÀǽÄÀ» ¸í·áÇÏ°Ô ÇϱâÀ§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.



2. Áö·çÇÒ ¶§ÀÇ ÇÏǰ

°³µéÀº ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í °¡¸¸È÷ ÀÖ´Â °Í¿¡ ¾àÇÏ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î °¡°Ô ¾Õ¿¡¼­ ¼îÇÎÀ» ÇÏ´Â ÁÖÀÎÀ» ±â´Ù¸± ¶§ ¹Ý·Á°ßµéÀº Áö·çÇϱ⠶§¹®¿¡ ÇÏǰÀ» ÇÑ´Ù. À̰ÍÀº ±âºÐÀüȯ°ú »ê¼Ò°ø±ÞÀÇ µÎ °¡Áö È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.



3. ¸¶À½À» ÁøÁ¤½Ã۱â À§ÇÑ ÇÏǰ

½Î¿òÀ» ÇÒ ¶§³ª, ¸¶À½¿¡ µéÁö ¾Ê´Â »ó´ë¸¦ ¸¸³µÀ» ¶§, °ßÁÖ¿¡°Ô ¾ß´ÜÀ» ¸Â¾ÒÀ» ¶§ ÇÏǰÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. À̰ÍÀº ÈïºÐÇÑ »ó´ëÀÇ ¸¶À½À» ÁøÁ¤½Ã۰í Àڽŵµ ¾ÈÁ¤À» ÃëÇϱâ À§ÇÑ ÇÏǰÀÌ´Ù.




´ó´óÀ̵éÀÌ ±Ùó¿¡ ´Ã¾îÁ®
¶Ç ÇÏǰÀ» Çϰí ÀÖÁö´Â ¾Ê³ª¿ä?

ÇÏǰÇÏ´Â ´ó´óÀ̵鿡°Ô
Ȱ±â¸¦ ÁÖ°í ½Í´Ù¸é,
ÇÔ²² ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡º¾½Ã´Ù!





Ãßõ ½ºÅ©·¦ ¼Ò½ºº¸±â
¸ñ·Ï
ÀÌÀü°Ô½Ã±Û 'ÇÖµµ±×' ¶ó ºÒ¸®´Â ÁøÂ¥ ÀÌÀ¯ 2020-02-07 11:06:45
´ÙÀ½°Ô½Ã±Û °­¾ÆÁö¿Í ¾ÆÀÌ ÁÁÀº°ü°è ¸¸µé±â 2020-02-20 14:33:32
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ÆêÁ¤º¸
01 °³¿¡°Ô ¾Ã´Â°ÍÀÇ Àǹ̴ ¹«¾ùÀÏ...
02 °ø³îÀ̰¡ ÁÖ´Â °³À̵æ (°³°¡ °ø...
03 ³ª´Â ¾î¶² °­¾ÆÁö¸¦ Ű¿ö¾ß ÇÒ±î...
04 °­¾ÆÁö "¼º°ÝÀ¯ÇüÅ×½ºÆ®" ±Ã±ÝÇÏ...
05 °­¾ÆÁöµµ »ç¶÷ó·³ °¢ÀÚÀÇ ¼º°Ý...
06 ³ª¿¡°Ô Àß ¸Â´Â °­¾ÆÁö ŸÀÔ Ã£...
07 "°³´Â ¿Ö ħ´ë¿¡ µé¾î°¡°í ½Í¾î...
08 ·¢µ¹ÀÌ ÃÖ°íÀÇ °³³ÉÀÌÀÎ ÀÌÀ¯
¼ÒÇü°ß °í¾çÀÌ Æê´º½º ±æ¶óÀâÀÌ
[¼ÒÇü°ß]
[ÀÔ¾çÇØÁÖ¼¼¿ä]°¡Á·À» ã½À´Ï´Ù.
nike106 | 2017-09-22
[¼ÒÇü°ß] ·ç۶ó°íÇØ¿é
[¼ÒÇü°ß]
[¼ÒÇü°ß] ¿ï½Ã!
Ãßõ¼îÇÎÁ¤º¸ + ´õº¸±â
ŵÆê ¸»¶û...
22,900¿ø
ŵÆê ¸»¶û...
12,900¿ø
[ŵÆê] ±¹...
9,900¿ø
ÃֽŠ´ñ±Û¸®½ºÆ®
[Æê´º½º]
»ç°í ³ª´Â°Í º¸´Ü ¿¹¹æÀÌ Áß¿äÇÏ...
2613ÀÏ 9½Ã°£ 59ºÐ 19ÃÊÀü
[Æê´º½º]
°³¸¦ Ű¿ì´Â »ç¶÷ÀÌ¾ß ±×·¸Áö¸¸,...
2613ÀÏ 10½Ã°£ 8ºÐ 35ÃÊÀü
[ÁßÇü°ß]
±Í¿±´Ù`~
2614ÀÏ 13½Ã°£ 22ºÐ 7ÃÊÀü
°øÁö»çÇ× + ´õº¸±â
Æê¾ØÀ¯ Æ÷ÀÎÆ® À̺¥Æ®
ÇöÀçÁ¢¼ÓÀÚ ¸í
±¤°í¹®ÀÇ ÆÄÆ®³Ê½Ê
ŵÆê³ëÁî¿öÅ©Á®Å° ¹è³Ê